Perte de mémoire , concentration

par **admin therese** Ven 9 Nov 2012 - 9:15

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La perte de mémoire est de plus en plus fréquemment associée dans l’esprit du public à la maladie d’Alzheimer. La plus petite défaillance fait peur aujourd’hui, comme si elle était annonciatrice d’une future catastrophe. Ce n’est pourtant souvent pas le cas et il faut plutôt en chercher la cause du côté de la motivation, de l'état de santé, de l’état de fatigue, de l’anxiété, du nombre des années ou de notre gymnastique intellectuelle quotidienne. Dans ces cas-là, quelques remèdes simples permettront de réveiller notre mémoire.

Faire un bilan biologique
Avant toute chose vous devrez procéder à un bilan biologique à la recherche d'un mauvais métabolisme (artérite, diabète, cholestérol, inflammation, congestion veineuse, maladies auto-immunes, foyers réactogènes).

Se désintoxiquer
Nettoyez votre organisme en employant des remèdes de drainage polyvalent sous forme de teinture-mère (berberis, chelidonium, solidago ou taraxacum).

Revoir son alimentation
Une alimentation riche en cinq nutriments permettra de faire disparaître beaucoup de petits maux quotidiens comme par miracle : insomnie, maladies de peau, mal de vivre... autant de causes d’une mémoire défaillante.

Le phosphore se trouve essentiellement dans les laitages, le poisson la volaille et les œufs, mais, pour ceux qui veulent éviter ces aliments, on peut aussi en trouver dans la banane, les céréales complètes, la levure de bière, le cacao, le chocolat, les légumes verts à feuilles (artichaut, asperge, carotte, céleri, champignon, chou, persil, soja...), les légumineuses (haricot, lentille, petit pois...), les fruits secs (amande, cacahuète, datte, figue, noisette, noix...), la pomme de terre...

Le magnésium se trouve surtout dans les agrumes, les amandes, les céréales (flocons d'avoine...), le chocolat, les crustacés, les poissons, les escargots, la figue, les fruits secs, les légumes (maïs...), le pain complet, le soja...

Le sélénium est malheureusement présent principalement dans les aliments d'origine animale : la viande (foie, rognons), les poissons de mer (hareng, thon...) et les crustacés (huîtres), les œufs. On le trouve également dans les céréales complètes, les germes de blé, la levure de bière, la noix du Brésil et certains légumes (ail, brocoli, carotte, champignon).

Le zinc est surtout répandu dans les fruits de mer, les huîtres et les coquillages, le poisson. On le trouve aussi dans le jaune d'œuf, les céréales, le pain complet, la levure de bière, la noix et quelques légumes (brocoli, champignon, épinard, haricot)...

Les vitamines du groupe B se trouvent principalement dans la peau des céréales (germes de blé, flocons d'avoine...) mais aussi dans les légumes verts et à feuilles, les légumineuses, les levures de bière et de boulanger, le pain complet, le poisson, les abats. Vous pouvez également prendre Bécozyme®, un mélange des vitamines B1, B2, B3, B5 et B6 : un comprimé le matin pendant 20 jours (en pharmacie).