Sevrage des benzodiazépines, antidépresseurs et somnifères - Forum de soutien et d'entraide
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Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes

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Message par admin therese le Dim 25 Sep 2016 - 16:23

Like a Star @ heaven Manuel initial plus succinct :
http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t340-manuel-de-sevrage-des-psychotropes-et-faq-et-manuel-ashton

http://psychotropes.info/wordpress/
....descendre le curseur

Carole Suisse a écrit:
MANUEL DE SEVRAGE: Aperçu: les bases du sevrage
Le Manuel de Sevrage
Carole & Thérèse


Introduction: les concepts de base


Qu’est-ce qu’un sevrage?
Pourquoi faut-il procéder au sevrage des médicaments psychotropes?
Qu’est-ce que la dépendance?
Qu’est-ce que la tolérance (ou phénomène de tolérance)?
Le sevrage lent pour contrer la dépendance physique et la tolérance
Qu’est-ce que la demi-vie d’une molécule?
Dose, dose journalière, dose en cours, dose de confort
La forme galénique d’un médicament (comprimé, gélule, capsule, goutte,…)

Comment mettre en place un plan de sevrage?

Qu’est-ce qu’un plan de sevrage?
Les étapes pour mettre en place un plan de sevrage:
1. S’informer sur les médicaments psychotropes actuellement pris
2. Déterminer l’ordre des molécules à sevrer si plusieurs médicaments psychotropes sont pris
3. Trouver sa dose de confort et s’y stabiliser quelques jours
4. Déterminer la méthode qui permettra de sevrer la molécule
5. Choisir les protocoles et techniques de sevrage adaptés aux spécificités de la molécule à sevrer
6. Élaborer un tableau des diminutions: Calcul des diminutions et des paliers
7. Choisir une technique pour réaliser les diminutions (titration)
8. Se mettre dans les meilleures conditions pour appliquer son plan d’action



Carole Suisse a écrit:

Le Manuel de sevrage des psychotropes
Par SoutienBenzo & Psychotropes.Info
Dernière mise à jour: le 27 juillet 2018

Le manuel de sevrage sur Psychotropes.Info: Manuel de sevrage en ligne
Le manuel de sevrage version livre-papier sur lulu.com : Manuel sur support papier
En format PDF: Manuel de sevrage au format PDF


Les documents connexes

La FAQ de Ray Nimmo en français (traduction non-officelle par Carole (2010)):

Le glossaire des termes techniques

Le mode d'emploi du forumLe mode d'emploi du forum en format GoogleDocs[/list]




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Message par digitale195847 le Dim 25 Sep 2016 - 21:42

Coucou
C'est une super bonne nouvelle
En effet , unir nos forces pour s'entraider, c'est intelligent, plutôt que s’opposer, je suis sure que les membres seront d'accord avec moi,
Bref, je suis très heureuse de ce choix, merci Carole et Thérèse
Bisous
Marie
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Message par zoedelaboissiere le Lun 26 Sep 2016 - 9:00

Coucou,
Je te rejoins entièrement Marie,
l'expérience de Carole, ajoutée à celle de Thérèse ne peut être qu'un plus pour nous tous.
l'union ne fait elle pas la force ...
Alors, je te souhaite la Bienvenue Carole, et te remercie à l'avance.

Bisous
Zoé
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Message par Betty67 le Lun 26 Sep 2016 - 16:13

Coucou,

Je renouvelle ici mes voeux de bienvenue à Carole. C'est juste génial d' associer vos connaissances et votre vécu pour nous aider à avancer.

Merci à toutes les deux



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Message par Caro66 le Mer 26 Oct 2016 - 8:49

Bonjour,
Excellente initiative!!! Je suivais Carole depuis le début aussi, et ses vidéos sont une mine d'infos précieuses, un grand soutien.
Je viens de regarder la vidéo 9, sur cette phase de stabilisation indispensable pour pouvoir reconstruire sur des bases plus saines... Je le faisais instinctivement, mais dans la culpabilité! Carole m'a aidé à déculpabiliser, et à devenir plus confiante.
MERCI à vous, les filles.
ben9
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Message par Carole Suisse le Ven 28 Oct 2016 - 12:27

Bonjour Caro,

Preuve que l'instinct est un très bon allié Wink!

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Sevrée depuis juillet 2008, après une dépendance aux psychotropes de plus de 13 ans: Deroxat, Effexor, Fluoxétine (Prozac), Xanax, Tranxilium, Dormicum, Deanxit, Truxal, Nozinan, Haldol (halopéridol), Risperdal, Melleril, Stilnox...  



Avertissement: Veuillez confronter nos recommandations avec l’avis de votre médecin!
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Message par admin therese le Sam 5 Nov 2016 - 11:26

http://psychotropes.info/wordpress/2016/11/actualites-novembre-2016/

Actualités novembre 2016
SITE
Création d’une foire aux questions dans laquelle je mettrai les interventions que j’ai faites sur les forums, par email ou ailleurs sur Internet:FAQ de Carole

VIDEOS
Ma professeure de yoga Sandra et moi allons réaliser une série de vidéos destinée aux personnes en sevrage ou en post-servage. Notre idée est de vous proposer des exercices de yoga permettant de détendre le corps et l’esprit.

Préparation d’une nouvelle série de vidéos sur la question: Pourquoi certains s’en sortent et d’autres pas? Pourquoi certains retrouvent une bonne qualité de vie après la médication psychiatrique et d’autres pas?

Ouvrir le lien .


Dernière édition par admin therese le Mar 17 Avr 2018 - 13:20, édité 1 fois
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Message par Carole Suisse le Ven 11 Nov 2016 - 16:51

VIDEOS
Ma professeure de yoga Sandra et moi allons réaliser une série de vidéos destinée aux personnes en sevrage ou en post-servage. Notre idée est de vous proposer des exercices de yoga permettant de détendre le corps et l’esprit.

Les vidéos se trouvent ici:       Pratiques de yoga

Bonne pratique Wink!
Bises
Carole

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Message par carolette le Mar 29 Nov 2016 - 17:40

Bonjour Carole Suisse,

Enchantée de te revoir ici... je reviens après une longue absence et c'est une très bonne surprise.

J'ai suivi ton parcours et vu tes vidéos. Tu as une formidable expérience et je suis sûre que tout le monde ici est ravi de ta présence.

Bises,

Carole (dite parfois Carolette...)
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Message par admin therese le Sam 30 Sep 2017 - 17:13

Manuel de sevrage des psychotropes

Les versions du Manuel de Sevrage des Psychotropes

La version GoogleDocs
Version évolutive qui sera constamment mise à jour

https://docs.google.com/document/d/1S1Vj5I-r_pyntVn9wx3Wupo9yQKBCAdfF8lc-Pr09LI/

La version PDF

Version courante: dernière mise à jour le 24 novembre 2017: http://psychotropes.info/brochures/Manuel_de_sevrage_2017.pdf
Adresse URL: http://psychotropes.info/brochures/Manuel_de_sevrage_2017.pdf

Cette version contient:
- le chapitre d'introduction
- le chapitre sur les benzodiazépines
- le chapitre sur le sevrage
- le chapitre sur les antidépresseurs (encore en cours de modification)
- le chapitre Liens utiles

Sont en cours de rédaction:
- le chapitre sur les antidépresseurs
- le chapitre sur les neuroleptiques

Les documents connexes

Le glossaire des termes techniques
Document GoogleDocs qui sera constamment mis à jour

https://docs.google.com/document/d/18FlORUwaZASHrU5BFDcJAWNdky0BJ80qGX_LepHLYQo/
OU
en format PDF: http://psychotropes.info/documents/glossaire_psychotropes.pdf

La FAQ de Ray Nimmo: dépendance aux benzodiazépines et sevrage
Document GoogleDocs

https://docs.google.com/document/d/1JDBk3IosNEGRv8ckLopvSlFagJek1dcKUk9j-AgFWf0/
OU
en format PDF: http://psychotropes.info/documents/FAQ_Ray_Nimmo.pdf

Mode d'emploi du forum
Document GoogleDocs

https://docs.google.com/document/d/1dpNXgPHTnXXDAWrIB6Y4A4Uk10Gqot4IRA7saX9BfI4/
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Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes  Empty Re: Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes

Message par admin therese le Ven 24 Nov 2017 - 13:03

admin therese a écrit:http://psychotropes.info/wordpress/
....descendre le curseur

Carole Suisse a écrit:

Le Manuel de sevrage des psychotropes
Par SoutienBenzo & Psychotropes.Info
Dernière mise à jour: le 24 novembre 2017

Ajouts du 24 novembre 2017


Cette version contient:

  • le chapitre d'introduction
  • le chapitre sur les benzodiazépines
  • le chapitre sur le sevrage
  • le chapitre sur les antidépresseurs (encore en cours de modification)
  • les informations utiles
  • l'annexe I qui contient un résumé des protocoles de sevrage qui ont fait leur preuve: Annexe I: Synthèse des protocoles de sevrage recommandés



Sont en cours de rédaction:
- le chapitre sur les antidépresseurs
- le chapitre sur les neuroleptiques

Les formats du Manuel de Sevrage des Psychotropes

Le format GoogleDocs
Le format GoogleDocs rend le manuel facilement consultable en ligne avec son menu de gauche qui permet d'accéder rapidement à la partie du manuel que vous cherchez.

https://docs.google.com/document/d/1S1Vj5I-r_pyntVn9wx3Wupo9yQKBCAdfF8lc-Pr09LI/

Le format PDF
Le format PDF rend le manuel facilement imprimable si vous avez besoin d'une version papier

Dernière mise à jour le 24 novembre 2017: http://psychotropes.info/brochures/Manuel_de_sevrage_2017.pdf

Les documents connexes


La FAQ de Ray Nimmo en français (traduction non-officelle par Carole 2010):


Le glossaire des termes techniques

Le mode d'emploi du forum
Le mode d'emploi du forum en format GoogleDocs






FORUM
Thérèse, administratrice du forum d’entraide au sevrage de Thérèse (2011) et moi avons décidé d’unir nos forces et de nous associer pour vous proposer une structure d’aide, de conseil et de soutien encore plus efficace! Ensemble, nous avons décidé qu’il était plus judicieux que je ferme mon forum qui n’avait que 2 mois d’existence et que je la rejoigne sur son forum qui a plus de 5 ans d’existence et qui a les moyens de fournir un soutien quotidien et des réponses rapides à toutes vos interrogations.

Je vous invite donc à me rejoindre sur le forum de Thérèse où je vais officier à ses côtés sous mon pseudonyme de Carole Suisse.

Merci à Lorraine pour tout le travail qu’elle a fourni sur mon forum!!

VIDEOS
Les 5 premières vidéos de la série « Se reconstruire » après l’arrêt de la médication psychotrope sont maintenant en ligne. Retrouvez-les ici: Se reconstruire
...

Like a Star @ heaven  Like a Star @ heaven J'ai le cœur plein de joie d'accueillir Carole qui a pleins de projets en tête et nous sommes dans une complémentarité qui me va très bien !
C'est un grand tournant dans l'histoire de notre forum .

Les psychotropes font beaucoup de dégâts et il y a beaucoup à faire  ; informer est le 1er travail et nos médecins devraient écouter tous ceux qui viennent vers eux avec des symptômes de sevrage invivables et qu'ils ne veulent pas reconnaître d'une manière générale ...
Sur les forums nous recevons des vies gâchées pour certains !!
Il y a d'autres alternatives que les psychotropes ....


je mets dans l'ordre du jour
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Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes  Empty Re: Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes

Message par admin therese le Sam 24 Fév 2018 - 12:13

http://psychotropes.info/wordpress/
De manière générale, pendant le sevrage, il est recommandé de ne consommer aucune autre substance psychotrope. En effet, il est conseillé d’éviter de consommer des substances qui sont capables d’affecter le système nerveux central, étant donné que celui-ci est déjà forte-ment sollicité par les réductions de dose de la molécule à sevrer.
FAQ


http://psychotropes.info/brochures/Manuel_de_sevrage_2017.pdf
FAQ: Questions relatives au sevrage................................................................................ 102
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Message par Carole Suisse le Sam 24 Fév 2018 - 22:02

Hello Thérèse,

Oui, je suis en train de mettre les questions des FAQs du Manuel de Sevrage sur mon site Wink : Questions concernant le sevrage

Et en parlant du manuel, le partie qui traite de la dépendance est maintenant disponible:

Page 42 du manuel en format PDF: Manuel de sevrage

Page 42 du manuel GoogleDocs: page 42 du manuel en format GoogleDocs

Très bonne lecture à tous!

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Message par kenshin le Lun 26 Fév 2018 - 3:54

Merci  pour ces infos structurées.

Envoyé depuis l'appli Topic'it
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Message par Carole Suisse le Lun 26 Fév 2018 - 8:19

C'est avec plaisir!

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Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes  Empty Re: Infos sur le site de Carole Suisse et manuel de sevrage des psychotropes

Message par Carole Suisse le Dim 25 Mar 2018 - 22:07


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Message par kalliste le Mar 27 Mar 2018 - 8:20

Bonjour ,

Ce me semble parfait . Quel bon  travail !
Merci .

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Message par Carole Suisse le Jeu 31 Mai 2018 - 14:40

Hello tout le monde,

Je me lance dans une nouvelle série de vidéos pour partager ce qui me tient à coeur.

Voici les 2 premières vidéos de la série: "Le sevrage, une quête personnelle".

J'espère que ce partage vous ouvrira des pistes de réflexion.

Vidéo 1: Le sevrage une quête personnelle: introduction
https://youtu.be/ZWuGay8EDWA

Vidéo 2: Le sevrage une quête personnelle: rechercher de l'aide
https://youtu.be/Km5sec5J9vA

Du fond du coeur,
Carole

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Message par oo57 le Lun 11 Juin 2018 - 16:41

Ce message est dédié à Carole.
Je tenais à te remercier pour l'espoir que tu as su inssuflé dans tes vidéos. Notamnent pour ceux qui ont affaire à la psychiatrie soit disant moderne. Nous sommes bien en présence d'un gros problème sanitaire international. Regardes en Finlande comme ils soignent la schyzophrénie. Occupes toi de toi et de ta famille. Fais un livre sur ton parcours psychiatrique.
Et encore un Grand Merci à toi.
J'aurais aimé te joindre par téléphone pour parler de vive voix.
A toi de voir. Je reste connecté
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Message par Ariane le Sam 21 Juil 2018 - 15:14

Bonjour Carole, je viens d'arriver sur ce site il y a quelques minutes après avoir vu tout vos videos sur Youtube. Il y a un moment où, certainement par erreur, vous contredisez vous-même (dans le video 10) ce que vous avez dit dans un video antérieur: Vous dites dans ce video qu'il vaut mieux commencer par les benzo avant les antidépresseurs, alors que dans un video antérieur vous disiez que, comme Ashton le préconise, il est préférable de commencer par les antidépresseur...
Par ailleurs, je suis en train de substituer la paroxétine par la fluoxétine pour que le sevrage soit moins difficile. Est-ce, selon vous, une bonne stratégie? Merci!
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