Sevrage des benzodiazépines, antidépresseurs et somnifères - Forum de soutien et d'entraide
Bienvenue sur le forum d'aide de SoutienBenzo.

Afin de profiter pleinement de tout ce que vous offre notre forum, merci de vous identifier si vous êtes déjà membre ou de rejoindre notre communauté si vous ne l'êtes pas encore.

A mon enfant intérieur

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

A mon enfant intérieur

Message par admin therese le Lun 21 Nov 2011 - 12:38

http://www.youtube.com/watch?v=Y0o1t8OVZmk&feature=related




Bonjour toi ! Je suis ton enfant intérieur, est ce que je peux te parler?
Je me sens seul. Tu n'es pas là souvent pour moi.

Je sais, c'est ce que tu as appris.
Sauf que maintenant, tu es adulte, et tu peux changer ton rapport avec moi.

Je désire que tu m'amènes m'amuser, que tu me fasse rire.
Tout est tellement sérieux avec toi. Ca m'a presque tué.

J'ai besoin de toi, c'est toi le chauffeur du véhicule me permettant de me réaliser.
Tu as laissé les autres m'écraser et, par le fait même, écraser mes besoins et désirs.

Ensuite, tu as poursuivi leurs oeuvres.
Je suis heureux (heureuse) de voir que, maintenant, tu sais que j'existe

et que tu reconnais parfois ma présence.
J'ai eu très peur que tu me laisses tomber à nouveau, que tu cesses de m'écouter,

que tu cesses de considérer mes besoins et désirs
Lorsque tu ne m'écoutes pas, je souffre et te le fais savoir.

Tu sais, l'autre jour, quand tu as ressenti un malaise, c'était moi qui attirais ton attention.
Quelquefois, ça fonctionne, d'autres pas. Tu est très fort(e).

Moins tu m'écoutes et plus le malaise est grand.
Si ça fait mal, c'est parce que moi, j'ai mal.

S'il te plaît, reste avec moi, permet-moi d'Etre.
Sous ma peine se cache ma joie. Sous ma colère, l'amour.

Sous ma peur, la confiance en toi. Ma colère est grande contre toi.
Laisse-moi simplement l'exprimer, laisse-moi te dire ce que ça me fait quand tu m'écrases,

quand tu me traites par des noms, quand tu me dis que je suis con(ne).
Tu n'utilisais pas toujours des mots pour m'écraser, mais c'est tout comme.

Laisse-moi te dire ce que ça m'a fait, que tu me dises que je n'ai pas raison de ressentir mes émotions.
Je sais, c'est ce que tu as appris, mais tu peux changer ça.

Laisse-moi te dire ce que ça m'a fait que tu me dises que je devrais plutôt être comme çi ou comme ça.
Laisse-moi aussi te dire ce que ça m'a fait que tu me dises que je devrais ressentir ça plutôt que ceci ou cela.

Je suis en boîte, enfermé, étouffé sous tes croyances, au rancard. Tu sers aux autres.
Comprends que tu n'as aucun pouvoir sur les autres. Tu en as sur toi, et c'est tout.

Tu as le pouvoir de me laisser vivre, de me permettre d'être, de rire, de m'amuser.
Tu as le pouvoir de m'écouter, de me comprendre.

Toi seul, c'est vraiment tout ce que j'ai vécu.
Tu as le pouvoir de m'aimer, de me reconnaître, n'est-ce pas tout cela que tu cherches à l'extérieur?

Est-ce que tu comprends que j'ai besoin de tout ça? Pas des autres, mais de toi.
S'il te plaît ! Je t'en prie, ne me laisse plus jamais tomber, plus jamais.

J'ai tellement de peines. Sans toi, je meurs. Sans toi, je souffre.
J'ai besoin de toi, tellement besoin !

signé : ton enfant intérieur
auteure : manon Sénécal
avatar
admin therese
Administrateur

Messages : 35325
Date d'inscription : 08/06/2011
Age : 73
Localisation : PAU

http://soutienbenzo.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par admin therese le Jeu 11 Déc 2014 - 10:17

Je remets au goût du jour cette vidéo avec le texte écrit cette fois !

Puissions -nous en ces temps où la compétition est rude , ne jamais oublier l'enfant en soi qui réclame toute notre attention ...

_________________
Thérèse

Mode d'emploi du forum
Quoi de neuf aujourd'hui?
MANUEL des aides au sevrage - guide phytothérapie - plantes adaptogènes - le sevrage naturel- utiliser les plantes en synergie - cortisol - mélatonine- vit.B- oméga3- orotates - oligoéléments- médicaments qui pompent
Le manuel de sevrage / Le suivi / Les erreurs / Coup de gueule
PROTOCOLE de SEVRAGE * REGLES de sevrage * % et paliers - un OUBLI de sa dose
Sevrage des antidépresseurs

http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t1776-atelier-plan-de-sevrage-ou-conseils-pratiques#171743
avatar
admin therese
Administrateur

Messages : 35325
Date d'inscription : 08/06/2011
Age : 73
Localisation : PAU

http://soutienbenzo.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par esperance le Ven 12 Déc 2014 - 20:21

Bonsoir Thérèse, merci pour ce rappel, je rebondis pour vous parler d'un livre sur le sujet:
Guérir son enfant intérieur de Moussa Nabati.
Bises
Sylvie

_________________
http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t1712p600-esperance-sevrage-temesta-effexor#152716

https://www.dropbox.com/home/Relaxations

Sevrée du lysanxia depuis le 24/06/2017
avatar
esperance
Modérateur

Messages : 5954
Date d'inscription : 29/07/2013
Age : 60

http://unpeudecielbleu.xooit.be/index.php

Revenir en haut Aller en bas

Se réconcilier avec son enfant intérieur

Message par admin therese le Jeu 19 Fév 2015 - 11:50

http://www.coeurdenfant.fr/images/pdf/Se-reconcilier-avec-son-enfant-interieur.pdf

_________________
Thérèse

Mode d'emploi du forum
Quoi de neuf aujourd'hui?
MANUEL des aides au sevrage - guide phytothérapie - plantes adaptogènes - le sevrage naturel- utiliser les plantes en synergie - cortisol - mélatonine- vit.B- oméga3- orotates - oligoéléments- médicaments qui pompent
Le manuel de sevrage / Le suivi / Les erreurs / Coup de gueule
PROTOCOLE de SEVRAGE * REGLES de sevrage * % et paliers - un OUBLI de sa dose
Sevrage des antidépresseurs

http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t1776-atelier-plan-de-sevrage-ou-conseils-pratiques#171743
avatar
admin therese
Administrateur

Messages : 35325
Date d'inscription : 08/06/2011
Age : 73
Localisation : PAU

http://soutienbenzo.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par esperance le Dim 8 Jan 2017 - 20:16

Bonsoir, Thich Nath Han dans son livre : "Prendre soin de son enfant intérieur", conseille de dialoguer en vrai avec l'enfant qu'on a été.
Je l'ai fait tout à l'heure, c'est très productif.
Bonne quête.
Bise

_________________
http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t1712p600-esperance-sevrage-temesta-effexor#152716

https://www.dropbox.com/home/Relaxations

Sevrée du lysanxia depuis le 24/06/2017
avatar
esperance
Modérateur

Messages : 5954
Date d'inscription : 29/07/2013
Age : 60

http://unpeudecielbleu.xooit.be/index.php

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par Dadine72 le Mar 10 Jan 2017 - 9:22

Bonjour
Il existe aussi op poponono en livre c est super comme méthode
Bises
Sandrine

Dadine72

Messages : 47
Date d'inscription : 09/01/2017
Age : 44
Localisation : Seine et marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par admin therese le Mar 10 Jan 2017 - 9:30

oui , tapes oponopono ça y est

_________________
Thérèse

Mode d'emploi du forum
Quoi de neuf aujourd'hui?
MANUEL des aides au sevrage - guide phytothérapie - plantes adaptogènes - le sevrage naturel- utiliser les plantes en synergie - cortisol - mélatonine- vit.B- oméga3- orotates - oligoéléments- médicaments qui pompent
Le manuel de sevrage / Le suivi / Les erreurs / Coup de gueule
PROTOCOLE de SEVRAGE * REGLES de sevrage * % et paliers - un OUBLI de sa dose
Sevrage des antidépresseurs

http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t1776-atelier-plan-de-sevrage-ou-conseils-pratiques#171743
avatar
admin therese
Administrateur

Messages : 35325
Date d'inscription : 08/06/2011
Age : 73
Localisation : PAU

http://soutienbenzo.forumgratuit.org

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par Dadine72 le Mar 10 Jan 2017 - 9:34

Il existe aussi une version pour enfants en livre qui est très bien

Dadine72

Messages : 47
Date d'inscription : 09/01/2017
Age : 44
Localisation : Seine et marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par toutoune le Mar 10 Jan 2017 - 15:27

bonjour
 je pratique tous les jours ho ponopono et je peux dire que cela m'aide énormément 
grace à cette pratique je soigne aussi mon enfant intérieur et mes pensées mes douleurs ect 
je le récite comme un mantra au début je pouvais le réciter trés trés longtemps et à plusieurs moments de la journée en plus réciter ce mantra permet de faire taire le mental et envoie des ondes positives à nous meme et aussi à l'univers
cela peut meme faire évoluer des situations qui semblent bien complexe en bien j'en ai fait l'expérience
je vous recommande fortement cette pratique 
bise à tous
ninon

_________________
sevrage lexomil sur un an  juin 2014
sevrage AD ceropram sur un an juin 2015
omega 3
magnésuim marin B6 B9 Calcuim
vitD3K2MK7
yoga meditation lumino lectures GEERT mindfulness
avatar
toutoune
Modérateur

Messages : 438
Date d'inscription : 25/09/2016
Age : 51
Localisation : paris

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par esperance le Mar 10 Jan 2017 - 16:50

Merci pour ces précisions, Karine, je vais regarder.
Bise

_________________
http://soutienbenzo.forumgratuit.org/t1712p600-esperance-sevrage-temesta-effexor#152716

https://www.dropbox.com/home/Relaxations

Sevrée du lysanxia depuis le 24/06/2017
avatar
esperance
Modérateur

Messages : 5954
Date d'inscription : 29/07/2013
Age : 60

http://unpeudecielbleu.xooit.be/index.php

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par Francine06 le Jeu 19 Jan 2017 - 11:38

Magnifique et tellement vrai.............
avatar
Francine06

Messages : 280
Date d'inscription : 05/04/2016
Age : 54
Localisation : cannes

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par Francine06 le Jeu 19 Jan 2017 - 11:40

Toutoune , où peut on trouver les détails pour cette pratique ? je connais le principe des mantras et j'aime bien.............. bisous
avatar
Francine06

Messages : 280
Date d'inscription : 05/04/2016
Age : 54
Localisation : cannes

Revenir en haut Aller en bas

Re: A mon enfant intérieur

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum